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生余序在我国具有悠久历史的传统文化中，医药卫生学是一的养生法又是独具特色、值得加强研究并予推广的一门大学问。回领漫长的岁月，我图的自然科学工作者、医药卫生人员及儒、精、道等社会各阶层人士（包括帝王、官吏中国作为东方的主要大国，其传统养生法巴受到国内外医学科学界和世界人民的广泛重视。所请“养生”，系以防病、保健、强身、益寿、驻频为主旨的学问和方法。我国五千年的优秀传统文化，是我国人民取之不尽、用之不竭的财富。历代典籍中莲含的养生理论与方法，为我图古今养生学家所高度重视。不过这些上针灸、推拿、食疗、房中乃五经史百家等各学科、各专有将其中的菁华尽哀快，读者方能从中获悉我国养生学的源流、发展、学说理论及其方法。在总结、整理、研究古今中外成果的基础上，形成并提出自已的学说理论和方法、观燕，死是一件利民之事，同时也是一种十分艰辛和很有学术价值的科学研究工作。另外，现代科学的发展日新月异，利用现代科学的最新成果去研究、发展我国的传统养生学，是又一重要方面。养将地城分散、广表的各国科学家的研充成果和观点介绍给生广大读者，无疑又是一件功德之事。在总结、整理、研究古今中外成果的基础上，形成并提出自已的学说理论和方法、观点，别是一个科学工作者的职责与新的研究成果。人到中年，身体状况发生急剧变化，历代医学家、养生学家对此均不乏告诚、闲说。四十岁左右的中年人又正处于工作、生活不堪重负的年龄段。可是在今天，有多少中年人乃至老年人真正重视养生、懂得养生？在这种现状养生”，并提出养生的最佳选枰在于全面了解、掌提“东方有然养生法”的规点。健强身、益寿美容”重于“治疗”为宗旨的，以中国为代表的东方的传统养生方法，不仪内涵丰富，博大精深，且其“自然”属性也非常突出，遗憾的却是“自热养生法”的正式提出、研究、类分和比较全面、系统、深入的阴论
