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三十岁,是我们(无论是男人还是女人)人生中一个非常重要的转折点。在这里,我们的生理和心理曲线都达到了最高峰值,并在一个较长的时期内处于稳定状态。但是,三十几岁也是一个令人迷茫的时期。
当我们还沉溺于二十几岁激情燃烧的岁月、自以为尚年轻的时候,岁月的时钟已然敲响了三十岁的大门。
对于三十几岁的女人来说,她们就像一池深深的湖水,涌动着波浪更懂得在波浪中隐藏。有人曾这样精致地形容三十多岁的女人∶如果把年轻的女人比作是一块璞玉,可爱中透着一种纯洁,却有待岁月的雕琢;而三十几岁的女人恰恰是一块最完美、最精致的润玉,晶莹剔透、圆润光滑,散发着迷人的光彩……对于男人来说,三十几岁的女人不仅像一块完美的玉,更像是珍藏得恰到好处的美酒,闻之即醉!
与此同时,三十几岁的女人也是最脆弱的。此时,已婚多年的女性朋友,要面临婚姻的疲惫;生儿育女是一件非常折腾人的事儿;育儿多年的女人,要面临孩子的抚养与教育;家里双方的老人都需要照顾……正所谓上有老,下有小,中间有一个宝儿(老公)。正是在这样的情况下,女人的健康问题不容回避。
此外,哪个女性朋友不想自己青春永驻、容颜如孩童般娇嫩呢?否则再好的老公恐怕也要被那些年轻的“狐狸精”勾掉了魂儿。可一过了三十岁,皮肤不细腻了,面色不红润了,身材也变形了,再不注意保养自己,很容易使自己提前衰老。比如说,上班族长时间操作电脑,肩部肌肉过于疲劳,肩周炎就会伴你一生。再熬夜加班,"面子"问题就会变得越来越严重了……·
所以,如果在二字头的年龄你一直在挥霍青春和健康的话,那么到了三字头就该刹刹车啦如果你能在三十多岁就养好身体,那你一生都会健康无忧;如果你能在三十几岁时就学会延缓衰老的办法,那么在以后的日子里你会变得更加成熟、靓丽。
本书便是奉献给广大三十几岁女同胞们的养身、养心、养颜圣经。书中所提供的方法,或是出自名家之手,或是经过大众证实有效,有的还是古今名方……本书会更简单、更清晰地告诉你∶如何从三十几岁开始正确使用身体,让您身心共平衡、容颜更出众。