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仁者高寿、德者延年。书中人生有如一杯浓茶，越品越醇。那些在国学经卷中的漫步者，用自己的生命采撷着硕果，这些果实滋润着后辈也成就了他们令人仰容止的丰富人生。撇开学术不论，回归他们普通的日常生活，你会发现深刻的人生体提要悟、温情的生活之心铸就了他们悠远绵长的生命之河。这种体悟、这份温情伴随着他们走过了风风雨雨、坎坎坷坷，留下了令世人心向往之的追慕慨叹。本书从众多的国学大师中遴选出梁漱溟、冯友兰、金岳霖、钱穆、赵朴初、张岱年、启功、蔡尚思、张中行、季羡林等十位妇孺皆知的高寿者，从养生的角度对他们的日常生活进行了一番巡礼。这不仅是一次对大师生活的环视，还是一次对大师涵养生命的聆听。前言知识经济的到来，为和识分子带来了空前的活动舞台这个舞台是绚烂的，不过在荣耀的背后也承载了这个时代赋予知识分子身心的疲惫健康问题开始成为困扰这个群体的社会现象沉重的责任之下，疾病、心理压力也接踵而至，学成为知识分子难以挥别的阴影，近年来，文科、理科和工科师领域的知识分子英年早逝现象、亚健康现象开始触痛社会的神经，和识分子的健康应成为其自身和社会的关注点在此机缘下，我们试图从中国几千年的传统文化中去寻找一些优秀的养生文化，古为今用，把传统精华化为现代力量，直击人生养生之道由此，我们在这里探讨十位长寿的国学大师的养生智是，以供世人借鉴古人云：“人生七十古来稀”但是随者我国生活水平、医疗技米水平的不断提高，人门的平均寿命也逐步上升，所谓九十者才为寿本书的十位大师都达到或者超过了90岁，但是较之常人他们的长寿更别具持色本书的十位大师都并非因遗传而长寿，相反，有的大师家族中父辈或同辈都有不少年轻早逝或非正常早亡的现象，如钱穆，钱穆祖父37岁谢世，其父终年仅4！岁，其长兄钱挚不能做激烈运动：有的大师身体有病：如冯友兰患有丹毒、浆细胞骨髓瘤，张岱年有心脏病但这些人都得享高寿，实则因于平凡的生活琐碎中蕴面着博大的养生智慧1
