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序自序H连续出了几本教大家煲汤方的书籍后，经常有读者写信表达感谢之意。可能是通过汤调养，手脚冰冷的女性问题获得了改善，或许是更喜欢自己，使她们或许是感觉越来越年轻、越来越有活力，甚至有读者因此更积极更乐观的面对自己的生活。这就是我希望继续将更多种类、更丰富的煲汤养生资料撰写成书介绍给更多读者的原动力。于是，这一本《唐安麒元气瘦身汤》也应运而生了。对我来说，"煲汤”应该是代表一种家的味道。从小妈妈便细心的将各种材料，用小火细细慢慢的熬成一锅爱心汤。在煲汤的时间里，我开始期待等一下出来的是怎样的滋味，会品尝到什么煲汤材料，仿佛在等待的点滴时光中，便已经尝到一种幸福满溢的滋味。所以只要一谈起煲汤，就像谈起了我的童年般，厨房里尽是满室氤氲、午后的斜阳及一道道温暖香纯让人怀念的好味道。由于自己所学的即是传统中药营养学以及体重控制学方面的专业，喜欢不断研究试验更是我的兴趣。我喜欢亲身试验感觉其中的些微差异，现在也已经累积了不少的体验心得。中医强调”人以天地之气生，四时之法成”，人体就好似一小宇宙，与大地的季节变换息息相关，所以中医主张要顺应自然而养生。现在流行不同的养生方式你可以选择任何一种，但千万别忘了要针对你个人的状况及季节的变换而作调整，不要一昧乱补。我建议朋友们可以试着煲煲汤，既美味又温和补身，尤其在天冷之际，能够喝上一碗热腾腾的养生汤，更02是人生一大享受！《唐安麒元气瘦身汤》精选了45道适合不同类型的朋友的汤方，有的汤方针对女性朋友，可以滋阴养颜、美肤，还有专为减肥期间所设计的瘦身汤方：有的汤方则能让人体增加免疫力，避免流行性的疾病缠身：而促进儿童成长吸收的汤方，能够健脾开胃、增强食欲，尤其是儿童特别容易忽略的近视问题，也可以利用汤方来改善：当然针对普遍操劳过度的男性朋友们的汤方，可以添精益髓、消除疲劳，自然精气神十足：老年人的汤方则是注重抗衰老及补益气血方面：本书也特别加入了全家人可以一起喝的冬季煲汤，以解决冬季普遍的问题，增强身体御寒能力。这是一本适合每个家庭的营养食补秘笈.道道汤品是精华，让您餐餐劲补却无负担。冬季是个万物皆息、调养身体，含蓄宁静的季节。我建议大家从寒冷的冬季开始选择本书中适合你的汤方，好好进补一番。大地的精华与中国文化的精髓就在这一锅中。谁说养生一定要大费周章，其实轻轻松松煲上一锅汤就是最简单又实惠的养生方式。唐安麒元气瘦身汤
