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序近年来，中医经络美容与瘦身的方法越来越受到大众的欢迎和推崇。一方面，它是纯自然的健康疗法，利用自身经络的特性来改善身体不适，没有药物常见的副作用；另一方面，它可以起到防病、抗衰老的“治未病”作用，适合各年龄、各种身体状况的人进行保健。随着中医知识的普及，不仅是穴位按摩，刮痧、艾灸、拔罐等保健法也逐渐被广大家庭接受，走进了人们的日常生活。“爱美之心，人皆有之”，美容、瘦身恐怕是很多女性朋友永远的追求。其实，与其去购买昂贵的化妆品或减肥药，不如从自身入手，调理和保养好脏腑的健康，外在是内在的表现，内部和谐平衡，外表也自然光彩照人，透出健康之美。这本书就是想帮助从未接触过中医的朋友们了解经络与穴位的基本知识，并介绍有美容、瘦身作用的100个穴位，以及自己在家中就能进行的安全简易的保健方法。学习一些中医知识，理解人与自然的对应关系，重新认识自己的身体，一定会让你受益无穷。本书并不是包治百病的药方，而是一本健康保健指南。经络穴位保健贵在坚持，只要愿意做，专心做，坚持做，美丽就在自己手中。在本书编写过程中，以下朋友提供了帮助：韩瑞锋、邵先功、赵宝国、陈金青、向运琼、芦媛媛、邵世界、郝广丽、王爱军、张晓霞、张日忠、王波、郑建红、李凯、朱二兵、邵经富、曾丽霞、王红、邵建飞、李战齐、王丽。在此一并表示感谢！编者2010年7月
