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前言你是否还在为每个月突如其来的痘痘懊恼不已？你是否还在为偶尔的“晦暗”容颜自我检讨？还在为那段时间总是莫名其妙的烦躁、乱发脾气而困惑不解？或者，你也为每隔一段时间即使不施粉黛也光彩照人而挖空心思寻找原因？你是否还在计划着多赚些“银子”，再来好好做个“修养面子”工程一买套高档的化妆品，或是到美容院做个护理、光子嫩肤啥的，或者服些保养品，劝你还是省省吧！要知道你身体和面子上的一切变化，都是体内的荷尔蒙在作崇。只有掌握了荷尔蒙的脾气秉性，你才能顺从“荷尔蒙”的变化规律，养护好身体，照顾好面子。《小美女28天美容养颜经》这本书就是要引导女性朋友认识在“28天的生理周期”里，荷尔蒙的变化规律以及对身体和美丽容颜的影响，将28天中的每一天都作为一个重点来讲，将每一天荷尔蒙的细微变化，以及对应的身体变化、容颜变化和情绪波动都娓娓道来，教每一位女性朋友因时制宜地根据自己荷尔蒙的变化情况，顺势而为，用最自然、最安全、最健康的“扮美”方法来保养自己、装扮自己、爱惜自己，在美丽的事业中，达到事半功倍的效果。清丽、闲适的文字，粉红的心情版式设计，图文并茂的解说手法，让小美女们在享受美文的同时，轻轻松松掌握美丽蜕变的法宝。相信，如果你和自己的身体做朋友，坚持做好每一个“28天”的美丽养护，用自身的美容大药一“女性荷尔蒙”来美丽自己，绝对能够成为下一个万众瞩目的耀眼“明星”。在这本书中，你不仅可以学到保持健康、美丽的秘籍，更能从中体悟到一种珍视自我、享受生命的生活态度。那么，现在就请跟随着这本书开始一段从容、安逸的“维美”之旅吧！也许你在每个月的某几天，看什么都不顺眼，心烦意乱、出口伤人…你的爱人陪在旁边，小心地试探着问：“是不是快到28号了？”这个时段你的皮肤还会使你的整个状态“雪上加霜”一“干巴巴、紧绷绷”，“粗糙晦暗”，甚至“痘痘丛生”…当然，这种不良状态并不是在每月每天都持续存在的。因为在每月，也总有那么几天，你看起来皮肤水润，“人面桃花”，并且性情平和，可爱温柔，妩媚动人…也让你的爱人爱煞了你这个从“魔女”变回来的“小天使”！或许每个月会出现的这些情况，越来越多地引起女性朋友的思考，大家不再觉得这种情况只是偶然；或许你的爱人已经背着你查阅了不少相关资料来寻找谜底了！而作为女人，我们则更应该了解。那就是，你所有的这些变化，都是体内荷尔蒙变化作用的结果，并随着女人特殊的28天生理周期而变化。在每个月，每个女人都会经历4个生理阶段，即月经期、卵泡期、排卵期和黄体期，而肌肤、身体以及情绪等也都会随着这4个阶段而变化。月经期（月经开始后的第1~7天左右)如果每月1日你的“老朋友”前来拜访，那么到下个月她来敲门时所间隔的天数，就是一个完整的月经周期。正常的月经周期是28天，但是大多数的女性朋友并不会这么“标准”，提前10天和延后10天都是有可能的。美丽的秘密就藏在你328天的生理周期在月经开始的第一天，女性体内的雌激素和孕激素水平处在一个月中的最低谷，即荷尔蒙缺乏。在这个时期很容易突然爆发某种肌肤问题，比如暗沉、油脂分泌旺盛等。但“痘痘”肌肤会在月经来潮后逐渐好起来。所以在此阶段，护肤的关键就是注意清洁、美白皮肤，并且要避免使用会引致皮肤过敏的化妆品。卵泡期（月经开始后的第8~14天左右)卵泡期是卵泡生长的时期，也就是月经开始后的第8~14天（这个时间是概指，因为有的女性的月经周期是5天)。这段时间由于卵泡生长，体内雌性激素分泌最旺盛，血液中的雌激素水平逐渐升高，肌肤新陈代谢最快速，吸收营养也最好，可以说卵泡期是一月之中肌肤状况最好的时期。你不妨抓紧这段时间，给肌肤更深层的滋润，以恢复肌肤自然的活力与光彩。此阶段护肤的关键是使用一些高质量、高营养的护肤品，并且要注意多喝水，使用补水的化妆品是个不错的选择。
