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成功减肥了)公斤的健身私人教练亲自给你讲述T石周身心改变课程XUANZE JIANKANG:WANMEI SUSHEN选择健康完美塑身Publishing House of Electronics Industry北京BEIJING内容简介作者以“要塑身，先塑心”的思想观点为方针，以自身成功的形体改变实践为示范，结合先进的健身理念和多年的健身教练工作经验，从了解人体及形体改变的基础入手，讲述了形体改变过程所需要掌握的一切，让大家学会科学健身，快乐健身。内容包括：拿什么来拯救你，我的形体：明确目标：走出误区：了解你自己，运动更轻松：健康原动力：雕刻形体的利器：决定成败的细节：科学饮食：武装到牙齿：开始行动吧。，。，。图书在版编目(CP)数据选择健康：完美塑身/王宇著，一北京：电子工业出版社，2008.5ISBN978-7-121-06451-7中国版本图书馆CIP数据核字(2008)第057213号贵任编辑：韩丽娜印刷：北京智力达印刷有限公司装订：北京中新伟业印刷有限公司出版发行：电子工业出版社北京市海淀区万寿路173信箱邮编100036开本：720×10001/16印张：15.25字数：220千字印次：2008年5月第1次印刷定价：29.00元凡所购买电子工业出版社图书有缺损问题，请向购买书店调换。若书店售缺，请与本社发行部联系，联系及邮胸电话：(010)88254888。质量投诉请发邮件至zlts@phei,侵权举报请发邮件至dbqq@phci。.：(010)88258888。4.CONTENTS拿什么来拯救你，我的形体关于16周形体改变课程的问与答1第2章明确目标指引你成功的方向92,1让目标激励行动922换个角度看问题，别让目标失去方向112.3给你一个激励自己的行动方式，向成功的方向勇往直前132.4No Excuse-一别给自己找任何阻碍实现目标的借口142.5实现目标的九条成功法则194.
