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录第一章美容妆扮(1)如何获得形象美？(1)(14)饮食与美容…(18)吃出你的美丽与风采(20)美容食品…(22)健康才是美…(23)美容关于苗条体形……(24)注意皮肤美……(25)(27)洗脸的正确步骤……(28)区分不同的肌肤(29)细心呵护补充水分……(31)愿你玉肤常驻……(33)(34)护发与病发的调理…(36)目录选一种最适合你的发型(38)化妆增添你的魅力(39)化妆程序…(42)聚会妆要点…(43)三分天生，七分打扮(45)妆扮的误区…(46)古妆记趣…(47)(50)用服饰塑造一个我…(52)胖瘦女孩巧穿衣……(54)一年四季裙飘飘…(56)裙子配色的学问(58)(60)画龙点睛的小服饰(63)女性美容妆(64)穿衣的学问(65)选择内衣(78)(79)保养首饰…(80)画龙点睛的饰物一项链(81)烘托风雅的饰物一胸花(84)(84)第二章整形美容焕然一新(86)医学美容常识…(86)录(87)脸形不对称如何矫治(88)哪些疤痕可以手术除去…(89)(89)“蝴蝶斑”治疗方法…(90)汗斑治疗方法…(91)除“痣”新法…(92)(93)疤痕愈合过程(95)出现疤痕注意事项…………(96)(98)额部除皱方法(100)磨削擦皮美容术性美容前额美容整形方法(102)妆眼皮整形手术…(103)割双眼皮之前准各事项……(104)保持术后双眼皮不会消失…(105)下脸袋矫治方法(107)眼皮松垂手术效果上眼脸凹陷矫治方法上脸下垂矫治方法(110)眉毛重建的方法(111)3