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【编者按】如登高必自卑。2揲荒：整治膏肓。《史记·扁鹅传》：“揲荒瓜幕”。荒，通“育”。二竖，指疾病。《左传·成公十年》：公梦疾为二竖子。3蒸人：众人。《诗经·桑民》：天生柔民，有物有则。唐·玉冰《黄帝内经素问注序》：“咸日新其用，犬济蒸人”。蒸、蒸，通“众”。4民胞物与：宋·张载《西铭》：“民吾同胞物吾与”。意思是，民众是我的同胞，万物是我的朋友，强调人与自然和谐。5肺语肝歌：《礼记·大学》：人之视己如见其肺肝然。古谓良医能与肺腑作语。顺自然养生养生，是一种文化；养生，是入生的品位、境界；养生，是健康体魄和愉悦心态的完美结合；养生，是高质量、高品位生活的必由之路；养生，是人与自然的高度和谐、统一。“长生不老”，历来被认为是荒诞、迷信的。其实“长生”，是比普通人寿命长；“不老”，是年事虽高，但却有一定的生活品位与质量，待大限一到，无疾而终。养生至此，可谓得之。“长生不老”，便涉及“长生”到底是多少，即人类的正常寿命。法国生物学家布丰提出：哺乳动物的生命期应为生长期的5~7倍。人的生长期当是20岁之前，据此，人类的自然寿命当是100~140岁。而现实中，活到八九十岁的人己是寥寥无几。历来被认为是万
