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前言养生防病是一个古老而又热门的话题。随着社会的发展，人口老龄化的到来，生活节奏的加快，不良的生活习惯，环境的污染，精神方面的压力，大自然灾害对人们健康造成的伤害等等，使我们的身心受到了前所未有的打击。根据世界卫生组织一项全球调查结果显示，真正符合世界卫生组织健康的定义、达到健康标准的人群只占5%，有约20%的人群是需要诊治的病人，其余75%的人群处于健康和疾病之间的一种状态，即亚健康状态。同时，各种慢性病逐年攀升，随着疾病谱的变化以及国民健康意识的提高，使许多人无所适从、不知所措。人的一生总会遇到一些挫折和不幸，正所谓“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，这是不争的事实。但是，亚健康给人类所带来的不适是可以通过养生防病来控制和解决的。烟台市中医院国医堂是名老中医荟萃的地方，有国家级中医临床优秀带教名中医，亦有山东省、烟台市名老中医。名老专家在诊疗过程中，面对患者围绕自身不适所提出的种种疑问，一一耐心作答，并为患者开具了养生防病的保健处方。编者根据诸位名老中医的答疑，取其常见病、多发病，从健康的基础、养生、常见疾病的保健等六方面编写了此书，使其能“授人以渔”，不断提高人类健康水平，不断提高生命生存的质量是而为也。序提高全民族的身心健康是广大医药卫生工作者的不懈追求。随着社会的发展和人们生活结构的不断变化，我国的疾病谱发生了根本的改变，心、脑血管疾病、恶性肿瘤、呼吸系统等疾病居高不下，糖尿病、肥胖病等现代文明病日益增多。工作节奏加快、压力增大，使精神类疾病和“亚健康”人群数不断趋升，医学模式也由单纯的“生物医学”向“生物一心理一社会医学”的新模式转变。中医医学作为中华民族的独特医学体系，距今已有5000多年的发展历史，魅力独具，疗效显著，为中华民族的繁衍昌盛作出了重要的贡献。中医学重视预防，强调未病先防、已病早治和既病防变。历来以人为本、辨证施治、调整阴阳、平衡脏腑的整体观念颇受世人推崇。《内经》提出“治未病”的预防思想，强调“防患于未然”；《素问，四气调神大论》中说，“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”。有些疑难杂病，其病因复杂，久治不愈，很多人产生恐惧心理。中医看来，这些疑难病证，大多是内因大于外因，它们在未病之前，就已经有了疾病的信息一阴阳气血、症状、舌脉等改变，此时若能在“治未病”思想指导下进行干预，可得到缓解或制止，以达到减少疾病发生或减轻症状以至痊愈的目的。因此说，中医“治未病”学术思想对于提高人们身体健康水平、预防或减少疾病发生具有重大意义。健康是人全面发展的基础。为更好的弘扬祖国传统医学，满2
