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内容提要健康长寿是老年人最为关心的切身问题和心理需要。然而，究竟什么是老年人？老年人的使康标准是什么？年高而不老、寿高而不衰的康寿秘诀在哪里？您将会在本书中找到本书融医学、哲学、心理学、社会学、营养学、健康教育学和体育学等知识为一炉，阐述了老年人的科学定义、老年人健康的新概念和老年人身心健康的具体标准，指出健康老年人不仅是身体好、没疾病，而应是身体上、心理上和社会上的充实状态和协调发展。书中着重指出老年人不但要注意身体健康，更要重视心理健康。作者从多学科出发，探讨了运动、大脑、情绪、营养、生活方式对老年人身心健康的影响，进而提出老年人通往身心健康大门的五把钥匙，为寻求健康之道指点迷津及中青年人阅读。序言为了探索和研究老年人身心健康之道，万承奎同志（中国人民第四军医大学研究员、中国老年教育中心特中国老年人体育协会主席聘教授、陕西省和西安市老年体协副秘书长、陕西省老年学会理事)和孙慧心同志（第四军医大学副救投）经过多年的学习和调查研究，综合了许多有价值的资料，编写成《老年人身心健康的五把钥匙》一书，对老年人如何保持身心健康，作了系统的深入浅出的科学论述。刘建章这本书内容丰富，知识面广，通俗易懂，是一本很好的老年保使科普读物。本书作者怀着对老年人的深厚感情，到十几个省、市、自治区，就老年人身心健康的问题，义务作了300多场报告，还召开了80多次座淡会，广泛听取各方面的意见和要求，并根据群众意见，进行更深入的研究，使之更充实、1
