热门文档
- 2022-09-18 20:22:00 中国人为什么看不起中国人 张鸣
- 2023-04-19 15:04:26 《千家妙方 上册 1982年》(李文亮等编)
- 2022-09-18 20:22:00 中国兵法之起源 编委会
- 2023-10-13 17:09:40 楚辞 中华传统诗词经典 可复制-李山-9787101097528
- 2022-11-24 16:17:09 《性体验与性爱心理》尤里-谢尔巴特赫
- 2022-11-24 16:17:09 《性爱健康指南》石四维编著
- 2023-10-13 17:09:40 超速学习：我这样做，一个月学会素描，一年学会四种语言，完成MIT四年课程-斯科特·扬著，林慈敏译-9789861755533
- 2022-09-18 19:48:57 心理催眠术 迈克尔.赫普,温迪.德雷顿著
- 2023-10-13 17:09:40 初中诗词格律读本 可复制-周建忠 徐乃为 王业强编著-9787101121704
- 2023-10-13 17:09:40 曾国藩家书 中华经典藏书(升级版)可复制-檀作文译注-9787101115482
- 2022-09-18 19:48:57 成功创业72绝招 艾凡著
- 2023-01-11 15:23:39 孔子学院传播研究_刘程 安然著_9787516112922
1、本文档共计 269 页，下载后文档不带www.pdfdz.com水印，支持完整阅读内容。
2、古籍基本都为PDF扫描版，所以文档不支持编辑功能，即不支持文档内文字的复制粘贴。
3、当您付费下载文档后，您只拥有了使用权限，并不意味着购买了版权，文档只能用于自身使用，不得用于其他商业用途（如 [转卖]进行直接盈利或[编辑后售卖]进行间接盈利）。
4、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。
5、如文档内容存在违规，或者侵犯商业秘密、侵犯著作权等，请点击“违规举报”。
2、古籍基本都为PDF扫描版，所以文档不支持编辑功能，即不支持文档内文字的复制粘贴。
3、当您付费下载文档后，您只拥有了使用权限，并不意味着购买了版权，文档只能用于自身使用，不得用于其他商业用途（如 [转卖]进行直接盈利或[编辑后售卖]进行间接盈利）。
4、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。
5、如文档内容存在违规，或者侵犯商业秘密、侵犯著作权等，请点击“违规举报”。
本书运用养生学理论，从精神、饮食、起居、劳逸、季节、运动、中医、气功等近十个方面，对养生之道进行了全方位的阐述。书中大量引用了古代养生学的理论及方法，为人们的健康生活提供了正确的养生理念和科学依据，指导读者积极的对待生活，结合现实、正视现实、立足现实，防治疾患，以饱满的热情投身于工作、学习中，享受生活的快乐。三21世纪，人类进入了“健康世纪”、“养生年代”，20世纪末做的“转世纪思考”已确定大健康思想，即新世纪将实现人类千百年来梦寐以求的人生最佳境界一健、寿、智、乐、美、德。新的理念、养生方法，亦即“绿色养生”方兴未艾。古往今来，增进健康，延年益寿，是人类永恒的话题。在中华民族的历史长河中，历代劳动人民和医家，在养生方面积累了丰富的实践经验，对防病、防衰、祛病延年，形成了一整套理论和方法，为中华民族的繁衍昌盛作出了不可磨灭的贡献。研究、整理、继承、发扬这些理论和方法，是我们义不容辞的责任。随着时代的进步，科技日新月异，生存竞争日益严峻，要求人们必须有健全的体魄，以实现个体和社会的可持续发展；而另一方面，环境的污染，生活节奏的加快，特别是SRS病毒的肆虐，又严重威胁着人类健康，迫使人们不得不将健身养生提上日程。世界卫生组织早就提出了2000年人人享有卫生保健的10标和12项指标，我国政府也提出了全民健身的倡议，这又为全民性的健身养生运动营造了良好的大环境。那么，如何养生？养生达何境界？随着“回归自然”观念的深人人心，中医养生方法受到了各国人士的广泛欢迎。针灸按摩、气功、保健体操、药膳、保健茶等已走进人们生活之中。为使中医养生法更好地服务于大众，指导人们科学健身养生，特编写了该书，力求从精神养生法、食疗养生法、起居养
