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中国关注“3.21”世界睡眠日睡眠，作为一个全球性的重要问题被提到人类的日程上，这是人类生存发展的需要，是社会进步的表现。21世纪，世界卫生组织关注的重点已转移到心理和精神疾病的防治方面。目前，睡眠障碍已成为一个世界性的问题，成为影响人类健康的重要因素。关注睡眠，在全球范围内已成为一股热潮。国内外医学界有识之士预言：研究人生三分之一时间的睡眠基础和临床科学，即睡眠医学，是21世纪生命科学中至关重要的部分。党的十六大提出了全面建设小康社会的战略目标，其中包括提高全民健康水平，提高全民族的健康素质。因此，提倡加强自我保健，关心自身健康，于国于民都是迫切需要的。睡眠与健康密切相关，普及睡眠知识，倡导健康睡眠，不仅是我国睡眠专业人员和广大医务工作者的责任，更是广大人民群众自己的事情。为了更好地促进中国的睡眠研究，1993年，中国睡眠研究会作为全国性一级学会正式成立，目前主要由从事睡眠专业的研究人员组成。中国睡眠研究会致力于努力提高睡眠基础研究和临床医学研究水平，尽快使中国在睡眠研究方面与世界先进水平接轨；同时也大力进行睡眠科普宣传，让人民群众了解睡眠与健康的重要关系，提高大众的睡眠质量，使更多的人群享有健康的睡眠，从而提高生活质量，增强国民体质，只有民强才能国富。“世界睡眠日”就是要唤起所有人对睡眠的高度重视。令人欣喜的是，近年来我国出现了来自各个领域的关注睡眠和探索健康睡眠的人们，这对于提高我国人民的睡眠质量，是一支重要的力量。像一直致力于我国睡眠研究和高科技开发的珠海天年生物工程科技有限公司，将睡眠问题作为一项社会责任，一个系统工程来营造，为推动我国人民的健康睡眠，作出了重要贡献。本书编著者在我国第一次从应用科普的角度，通过大量生动事例，通俗地阐述睡眠问题，推广健康睡眠理念，传播健康睡眠知识，这是十分必要和重要的。本书是一部难得的睡眠科普读物，它为“让您睡个好觉”提供了良方，成为您睡眠的保健医生。相信本书对指导我国广大群众科学认识睡眠，从而提高睡眠质量，享受睡眠，睡出健康，是具有一定指导意义的。2003年3月
