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如果您是胃肠（消化管道）疾病患者如果您是肝胆胰（消化腺体）疾病患者从而经常出现消化不良及消化系统的症状本书将为您提供科学实用的营养康复指导让北京协和医院营养专家为您解忧(2)(3)食物多样，谷类为主(4)多吃蔬菜、水果和蕃类(5)常吃奶类、豆类及其制品(5)经常吃适量鱼、鹿、蛋、瘦肉，少吃肥肉和草油(6)食量与体力活动要平衡，保持适宜体质量（体重）(7)吃清淡少盐膳食(7)如饮酒应适量(7)吃清洁卫生、不变质的食物我们的鼎求(12)(13)蛋白质1(15)脂类/(16)糖类(16)维生素/(18)矿物质/(19)水(20)·膳食纤维(22)(22)谷类/(23)干豆类/.(24)蔬菜、水果类(25)肉类1(26)蛋类1(27)奶类(28)小结PART 2漫步消化系统(31)消化系统，我们的核心系统
