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可是有一天你突然发现，“白领”的光圈下掩盖着一丝阴影：◆生活节奏太快，忽咯了与朋友的交流；◆工作量太大，常常加班到凌晨；◆责任感强，明知不可能却想把事做到十全十美。慢慢地，你积郁的阴影越来越多，直至产生了“化学反应”：心悸、失眠、易怒、多疑、抑郁，甚至对工作产生了厌倦的情绪。以上种种“症状”表明，你已经被职场压力“入侵”了。要想找到那些导致你长期处于高压状态的“黑手”以及行之有效的减压高招，那么，打开此书吧，它会从根本上为你去除病根。
