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随着社会进步，种学发展，生活提高，妇女的寿命越来越长，据国家统计，我国60岁以上人口有8,700万人，至2000年预计将达1.3亿，其中60%~70%将是妇女，因此有人称“老年人的社会是妇女的社会”。更年期妇女在绝经后还能再活20~30年，其至更长，提示了生命的一生有/3时间是在绝经后被过，如何做好更年期保健，不断提高生命质量以延缓衰老，已成为当今社会急儒迫切解决问题。为此，我们编写本书就是帮助更年期妇女做好自我保键及自我监护，使她们能身心键康渡过更年期，并平顺步人老年期，就是编写本书的目的。更年期，是一个时闾概念，是生命历程中的一…拿阶段，即从中年到老年的过渡时期，其特点是在生理转换过程中必然与中老年阶段有一段生理交叉及重叠。因此，在介绍更年期保健时必然相应介绍与其相关的中老年保健，才能真正体现生命延续性的保健措施，作为编写本书的指导思想，更年期妇女在生理转换过程中，随着绝经期到来，卵巢功能丧失而引起血循环中雌激素水平降低或消失，除引起了以血管舒缩功能失调为主的更年期综合征之外，与此同时围绝经期疾病发生的危险性也相应增多，如心血管疾病、糖尿病、妇科肿瘤、骨质疏松症等，影响了更年期妇女生命质量，增加了病死率。因此，本书内容是以介绍更年期妇女生理变化为基础，预防更年期综合征发生的自我保犍为重点，相应介绍围绝经期常见病防治的自我监铲，以及如何提高生命质量、延缓衰老等多种保健措施，形城了更年期妇女在“中年期一更年期一老年期”的生理转换过程及生命历程中的延续性保健的自我保健方法，并以乐观情绪渡过更年期，迎接老年期到来。根据现代医学模式巴由单纯的生物医学模式转变为“生物一心理一社会”的医学模式，所以更年期综合征的预防保健已再不是单纯性的生理问题：因此，本书编写的思路与方法是以“生物一心理一社会”医学模式为框架，介绍更年期好女身心健康的自我保健，防病治病的自我监护等知识，使她们掌握身心保健内容更具体、更系统、更全面，既要她们不生病、少生病或减轻症状与痛苦，又要有良好心理平衡，消除无谓顾虑，并有良好的社会适应能力。因此，本书不仅适用于更年期妇女阅读，同样也适于其家庭成员及社会各阶层人上阅读，形成一拿“关心更年期母亲，关心更年期妻子，关心更年期妇女”的全方位社会保健，建立生命历程中自我身心保健的连续性、系统性，使广大更年期妇女真正做到老而不衰地步人老年期。由于作者限于编写水平，所阐述的规点或经验可能有片面性或错误之处，真诚希望“大读者提出宝贵意见，给予批评指作者2000华1月于“州
