热门文档
- 2022-09-18 20:22:00 中国人为什么看不起中国人 张鸣
- 2023-04-19 15:04:26 《千家妙方 上册 1982年》(李文亮等编)
- 2023-10-13 17:09:40 楚辞 中华传统诗词经典 可复制-李山-9787101097528
- 2022-09-18 20:22:00 中国兵法之起源 编委会
- 2022-11-24 16:17:09 《性体验与性爱心理》尤里-谢尔巴特赫
- 2022-11-24 16:17:09 《性爱健康指南》石四维编著
- 2023-10-13 17:09:40 超速学习：我这样做，一个月学会素描，一年学会四种语言，完成MIT四年课程-斯科特·扬著，林慈敏译-9789861755533
- 2023-10-13 17:09:40 初中诗词格律读本 可复制-周建忠 徐乃为 王业强编著-9787101121704
- 2022-09-18 19:48:57 心理催眠术 迈克尔.赫普,温迪.德雷顿著
- 2023-10-13 17:09:40 曾国藩家书 中华经典藏书(升级版)可复制-檀作文译注-9787101115482
- 2023-10-13 17:09:40 菜根谭 中华经典藏书(升级版)可复制-杨春俏译注-9787101115611
- 2023-01-11 15:23:39 孔子学院传播研究_刘程 安然著_9787516112922
1、本文档共计 209 页，下载后文档不带www.pdfdz.com水印，支持完整阅读内容。
2、古籍基本都为PDF扫描版，所以文档不支持编辑功能，即不支持文档内文字的复制粘贴。
3、当您付费下载文档后，您只拥有了使用权限，并不意味着购买了版权，文档只能用于自身使用，不得用于其他商业用途（如 [转卖]进行直接盈利或[编辑后售卖]进行间接盈利）。
4、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。
5、如文档内容存在违规，或者侵犯商业秘密、侵犯著作权等，请点击“违规举报”。
2、古籍基本都为PDF扫描版，所以文档不支持编辑功能，即不支持文档内文字的复制粘贴。
3、当您付费下载文档后，您只拥有了使用权限，并不意味着购买了版权，文档只能用于自身使用，不得用于其他商业用途（如 [转卖]进行直接盈利或[编辑后售卖]进行间接盈利）。
4、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。
5、如文档内容存在违规，或者侵犯商业秘密、侵犯著作权等，请点击“违规举报”。
前言preface人无法独自生活。然而，这不过是事实的一部分而已。总有些人令人无论如何都不能原谅、无法接受，还招人反感，恐怕你身边也有这样的人吧！有时，那人还曾经是你非常信赖和重视的人。彼此曾把对方看成是最佳搭档，但一时的热情冷却过后，却最终变成让人厌恶和反感的关系，这样的例子也是数不胜数。一旦心里开始有所抗拒，形势就难以逆转。一旦厌恶或者憎恨的感觉在内心深处萌发，再想要根除就会困难至极。而且，抗拒感一旦超过极限，那么无论做什么都无法接受对方。只要接近对方，就会倍感痛苦。心理上的抗拒甚至会触及生理层面，光是看到对方的样子，听到对方的声音，身体就会僵硬，浑身起鸡皮疙瘩，感觉不舒服，连肠胃都会难受起来。这种情况跟我们称之为过敏的身体排斥反应非常类似。那种引起过敏的物质，我们称之为过敏原。一旦产生过敏，只要过敏原不消除，身体的不适症状就会一直存在。一些人以为忍一下就好了，但是一直忍下去情况不但不会变好，反而会越来越糟，最后连日常生活都无法继续。同样的情形也会发生在本来彼此依赖和相互支持的人身上。人只有在群体中才能活下来，但当对他人产生拒绝反应时，生活就会陷入各种麻烦之中。比如，所谓“刺猬的两难”的人际纠葛。人无法不依赖他人而生活。但是，离对方的距离越近，就越容易产生不同程度的抗拒反应。从焦虑和不满开始，然后发展成责难、攻击、说坏话、捉弄、欺凌、吵架，甚至动粗。各种摩擦和冲突导致的结果是既害了对方，也伤了自己。不要误以为刺猬竖起身上的刺就是为了对抗外敌。从某种意义上来说，人在拒绝他人的时候就像是竖起刺的刺猬一样，就连身边的朋友都会遭殃。而被刺痛的朋友在愤怒之余，为了保护自己也会竖起刺来。这被称为攻击行为，是因为当事人甚至没有察觉到自己已在不知不觉中发起了攻击。或许你也曾有过这样的经历，不久前还很亲密，甚至萌生爱意的人，因为一点小事而闹得不愉快，转而无法原谅对方。这种抗拒反应的开关一旦开启，每次接近这个人，就会感到厌恶和愤怒，就像被触到痛处一样，别无选择，只有忍耐或远离对方。这种例子比比皆是。起初相处不错的上司和同事，逐渐
