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高考考生保健养的问题，我们也曾到过不少学校给考生家长开办考生营养专题讲座，并辅导考生家长如何进行科学配膳，反映很好，收效明显。至于营养与智能的关系、营养与体质的关系，很多家长尚不十分清楚，我们在本书的有关章节里都一一进行介绍。高考考生的心理问题是一个十分突出的问题，每年高考过后均可听到这样的例子：有的考生学习非常刻苦，学习成绩在学校一直名列前茅，就是临场发挥不好；有些学习成绩不突出的同学被大学录取，而平时成绩较好的学生却没上分数线。自己悔恨，家长苦恼，教师无奈。其中个别考生自认命运不好，更有甚者，求神拜佛，请瞎子，以期明年能考上大学。其实封建迷信是不能解决任何问题的，之所以出现上述反常现象，是考生本人心理素质较差所造成的。所以，考生的心理素质，决定着考生的应试能力及临场发挥水平。心理素质的优劣，对考生能否顺利通过高考至关重要。我们在心理咨询门诊中，对因心理素质影响而落榜的考生进行心理疏导，并指导他们对不良的心理状态进行有效的克服，收到了良好的效果。本书在注重科学性、实用性的基础上，以通俗易懂的语言对考生的生理、心理、饮食及疾病预防方面的保健知识作了重点介绍，以期提高高考考生的应试能力，帮助他们在高考这场“战斗”中取得胜利。李清亚2000年9月录第一章生理保健一、健脑按摩…….................(1)(1)(2)二、培养最佳起居习惯…(5)(7)四、女生自我治疗痛经……(9)五、调整女生经期………(11)六、注意劳逸结合(13)第二章心理保健一、改变学习习惯，讲究用脑卫生……(15)(一)突击式学习不可取…(15)(二)不能死死“盯”住一门功课…(20)(三)学习方法要灵活……(20)Green Apple Data Center
