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午睡之乐…109节制交合…126睡宜拳曲…109气血为人身之神大便不宜强忍…110127110阴先死…128111御女之法…129111年至四十须识房沐浴宜忌…112130113晚婚晚育……132八“不”…111服药千裹，不如114独卧…132难在去欲…133十一、房事…116交合当忌…134男女之事为人之阴阳失调之忌…136本性…116交合有所避…138合男女必有则…117接阴活气之道…138男不可无女，女不接阴食神气之道可无男…118139交媾可以还精补益食神气之道…140143甥乐之要，务在迟久…120饮食论……144精缺必补…121活人之本…145八益七损…123饮食之要…146不道早已…124饮食细则…147乐而有节…125万病之生多由饮食宴逸之祸…125148食不过饱…148老子按摩法…168饥饱致病…149十二段功法…170食不欲杂…150延年九转法…171食物损益……151十四、气功…173饮食宜忌151养老食忌…152贵气…174饮酒避总…153处处调心……174老人一日饮食法处处调身……176154虚极静笃…178少食少睡…155恍惚窈冥…178食疗光于药疗…156179滋补莫过饭食…157入静的功效…180食粥益人…157181上品粥三十六种循序渐进…183158广成子论至道…]84159坐忘炼形…185煮粥用新米…161为无为以全天理186十三、按摩…163观想日月…188瘫痪宜按摩…163行气导引…189不可按摩之闭气、行气疗疾190可按摩之症例十五、益寿…192165苏东坡按摩法…养老之官…192推拿代药赋…166养老之道…1936
