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目录卷一寿命与养生一、生命、寿命(一)生命的特征(1)(二)生命的活力(4)(三)生命的限制(6)(五)人类的自然寿命(7)(六)人类的平均寿命(9)(12)二、人类的衰老（二)祖国医学有关衰老的学说…(14)(三)现代医学有关衰老的学说(19)(四)皮肤、毛发的改变叶…(25)127)(六)神经系统的改变…(七)循环系统的改交(33)(八)呼吸系统的改变(35)(九)消化系统的改变…(36)(38)(十一)泌尿系统的改变…(40)(十二)生殖系统的改变…(十三)血液系统的玫变…(45)(十四)运动系统的攻变(46)三、养生的原则(-一适应自然(49)(三)形神合(52)(四)预防疾病(55)四、饮食与健康(57)(二)合理膳食，平衡营养(60)(三)素食与健康…(63)(65)(68)五、运动与健康(70)(二)锻炼身体要讲究科学…(71)(74)(77)(78)2
