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玉昆子◎编著道家的梅花桩，是干枝五势梅花桩的简称，也称梅花萘，是我国比较古老的拳种之一，相传已有上干年的历史。它源自道派，系内家拳一类，练功讲究内外结合，内外兼练，形神合一，形气合一。梅花桩动作舒展大方，刚柔相济，动静有致，无论形神皆有独特风格。梅花桩与八段锦、十三太保功在修炼时相得益影，缺一不可。文练与武练相结合，以文练为主武练为辅，动静相间，故以养性以全气，养神以安身，气全体平，神安神益。照上述方法修炼，即可达到道家所锐的性命汉修、内外兼顾的目的，终可成大道矣。责任编辑：陈振宇787封面设计：华审视觉定价：28.00元玉昆子◎编著家G852.19YKZ
