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JIBENXUNLIANWUSHUYUNDONG【武尤运动基本训练蔡龙云/著上海教育出版社序言按加攻防进退、动静疾徐、附柔途实等矛盾的对立统一规律编成徒手的和器械的套路，以此来锻炼体质、培养意志、训练格斗技能的民族形式的体亨运动。它具有悠久的历史传统和广泛的群众基础，是劳动人民长期以来在社会实碳中不断积累和丰富起来的一项文化遗产。武术除了套路形式的运动之外，也还有搏斗形式的运动，远在原始公社氏族社会时期，武术就以“角抵戏”等搏斗形式和“干戚舞”等套路形式出现在在长期的发展过程中，武术已经提炼出一套比较系统的锻炼方法。譬如在学习武术的举术或器械之前，首先要加强基本训练。基本训练里就包合了腿部、腰部、档步、功、鼎臂、手眼及平衡、跳跃、跌扑、液鄱、旋转、折迭等动作的种种训练。这些训练，都有它一定的训练目的和训练方法。例如腿部的训练方法就有压、扳、劈、撕、控、踢六种，而每一种训练方法中又有各种不同的训练方式来共同完成训练目的。拿腿部训练的扳腿方法来说，有吻、卧、抱、端、空五种方式。这种比较完整的科学的锻炼方法，不仅是有女于练习昔在锻炼过程中少走许多弯路，有助于武术运动水平的迅速提高，同时也有一九五七年我根据自己多年来从喜武六锻炼的体会写了《武术运动基本训练》一书，这次由上游载度出版社出版之前，我对原版本的有关理论、技术内容和动作说明又作了一番修改和补充，插图也由出版社重新绘制：尽管如此，但由于自己的政治水平和业务水平都很低，示节难免会有许多缺点存在1978年7片子上海
