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名拳实用技击丛书张桐/编著形北京体育大学出版社实战技法名拳实用技击丛书形意拳实战技法张桐编著北京体育大学出版社前言形意攀作为一个古老的拳种，在我国武术史上源远流长，它与太极等、入卦掌一样，都是中华民族引为自豪的瑰宝。就内容和功能而言，形意拳离养生和技击于一体，既有很高的锻炼价值，用于健身祛病；又在技击功夫上独具特色，用以却敌。因而，深受广大群众的喜爱。形意等的基本擎法，多以三体势、五行攀（劈、崩、钻、炮、横)和十二形（鸡、鹘、蒸、蛇、跆、龙、虎、猴、马、鼍、鹰、熊）为基础，构成了多姿多彩的各式套路。其最大特点是攻防逼真，实战技法灵活多变；头阍肘手胯膝足七法并用，贴身靠打，以短制长；出拳勇猛，敢打硬拚：招势迅捷，攻守不分：劲力精巧，刚柔并行，要求做到工（巧妙）、顺（自然）、勇（果断）、疾（快速)、很（不容情）、真（每发必中）。形意攀在长期实战中，拳法理论和技击招法不断充实和发展，形成了不同的风格、流派，名家辈出，各有长技。余师黄柏年精通形意八卦，功底深厚，当年名闻京津，雪在中央国术馆执教。他与孙禄堂、尙云祥等武术名家，同为代形意宗师李存义门下高足。我于抗日战争初期到新中国建立这段时间，雪随黄先生学习形意入卦诸路拳艺，承象先生悉心传授，有幸得其精髓，本书收辑的三组单练套路（五行进步连环和退步连环、十二横捶、入种虎形)和一组对练套路（形意十六把），都是当年黄先生亲授的。这几组传统套路，都以攻防技术见长，风
