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前言形意拳是历史悠久的传统基术，在祖国武术遗产中占有重要地位，是内家举主要拳系之一。据初步考证，系姬际可所创。拳，传至李能然之后，易名派生为形意基。形意荐流线至今，已有350余年的历史。实践证明，形意基不但有较强的技击性，而且对提定的作用。不论男女老少、体弱病残均可练习，也不受场地的限树，即使是长衣缓带、斗室席地也广大群众喜爱的一个拳神。形惑基经过长期的沿革和不断的总结完善，在从形意参的风格来讲，有舒展大方，仲辅自有“远取诸物，近取诸身”，“人以身形物之形。动，贯通全体，以意运气，意到气到，气至动达，斩战襄挎，挑顶云领，引进落空，展放似电，急发旋，有莫测之变化，有无穷之妙刷。形意拳就其练法要领及拳理，经历代传人不断研究充实，与八卦、太极一理货通，故归于内家拳系。由于历代传人不断研究实践，形意拳发展很快，历代名人辈出，功夫情绝，且经过研究实践的心得你会，多年的体用验证，著文立说，逐渐形成附期，成为一大名基，流传至今。为了便于教学与记忆，本书在编写中，把十二套形意摹传统，套路加以整理，对练套路采用了单练环对练练习。本书所收集的十二套传统套路，大部分内容是目前社会上出版的形意葬书中所没有的。全书由兰周存负责统稿，绘图及技术性整理工作。由于水平有限，加之学艺不精，体会尚浅，书中完有不少谬误之处，诚望广大读者予以指正。编者1989年9月2第五节形意拳的内容…第六节形意拳的三层功夫练法…(})第八书初学与练习形意拳时的注意事项(0)第二草形意拳单练与对练套路介绍……、23)第三节第四节第六节第七节(126)第十二节
