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《紫霞剑》吴彬编著

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前言剑术动作优美、满洒,深为广大武术爱好老所喜泛。为了满足静众的需要,我们在传统的剑术鸢路基础上编写了这在“紫霞剑”。在编写过程中,力求做到路线圆润流畅、剑法半富多变。本套动作的难度和运动量较大,可供有一定运动基础的人学习演练。日录演练步骤与注意事项紫霞剑动作说明附:紫霞剑动作路线示意图各种剑法和基本要求剑,是武术器械中的一种兵器。剑术套路,由点剑、刺剑、撩剑、挂剑等剑法和另一手组成的剑诣配合各种步型、步法所构成。剑指:中指与食指伸直并拢,其余三指屈于手心,拇指压在无名指第一指节上。立剑:剑刃向上下为立剑。平剑:剑刃向左右为平剑。剑法一、刺剑右手持剑,立剑或平剑向前、向后、向上直出为刺,要求刺出有力,剑身不摆动,力达剑尖,剑与臂成一直线,剑柄贴紧右前臂内侧。前上刺剑或前下刺剑要领相同,只是出剑的方向、高度不同。二、劈剑(一)劈剑:立剑,剑身由上向下为劈剑,力达剑身,剑柄贴紧右前臂内侧,使剑与臂成一直线。(二)抡劈剑:右手持剑由前下沿身体右侧戌左侧向后上抡绕一周后,再顺势向前劈出。路线成立圆,速度要快。特别是做转体抡劈剑时,要注芯身体与剑必须配合一致,用力要猛,力达剑身前部。
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