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。个体人格：走向一种健康的生活/44一.健康人格：持之以恒/44二，自由之精神，独立之人格/45三、健康人格与幸福/47第三章自我与健康人格/49●自我与自我的结构/49一、自我概念/50●良心和自我/53一，不健康的良心/55二.健康的良心/56●现实与自我/58ー自我表露/59二.自我疏远/60三.真实自我和真实存在/62●自我的成长/63录一、自我同一性的建立/63二.主体我、客体我和理想我/64三.焦虑和自我防御/65四.自我的成长/66第四章身体与健康人格/68●身体与心灵68一、“身心二元论”/68二.对肉体的知觉和对知觉的压抑/69●身体与人格73一.身体与自我/73二、身体与安全感/74三.身体与自尊/75四.身体的动与静/76五.身体的劳作/76●文化与体型77一、社会的理想身体观念/772二、体型/78三.体态的健康与美/79●身体健康与健康人格82一、对身体缺陷的反应/82二.身体的衰老/83三.促进身体健康的行为/84四、危害健康的行为/85●正确对待我们的身体/86一.体育锻炼身体，更锻炼心情/86二.生物反馈/87三.可以寄托希望的身体/87四、生命活力和身体的环境/88五.对待身体健康的一些反思/88第五章情绪与健康人格/90●情绪与健康情绪91一、对情绪的描述/91二.情绪的存在主义表达/92三.健康的情绪与不健康的情绪/93四.情绪的表达与理解/94●多样的情绪状态/95一，快乐/95二.抑郁/96三、恐惧/97四、焦虑/99五.愤怒/100六.嫉妒/100七.自卑/102八.笑/103●情绪的合理表达/104一，儿童的情绪表达/104二.健康的情绪抑制/106三，健康的情绪发泄/106
